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你想要清楚体内“垃圾”吗?——www.15515927888.com

来源:宏富机械   时间:2012-09-25

你想要清楚体内“垃圾”吗?——宏富金属破碎机

  随着我们生活条件的不断变好,我们周边的环境也随之被污染,我们每天呼吸着这些被污染过的空气、承受着太多的辐射、吃了太多附有添加剂的食物等,这些都是毒素的来源,你想要清楚残留在我们体内的“垃圾”吗?那就来听听宏富金属破碎机专家给大家的意见和建议吧,让您可以有目的的、简简单单的利用食物进行排毒。

1.红豆
可增加胃肠蠕动,减少便秘,增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效增进排毒。

2.绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有益于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,免得有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

3.山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

4.小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因而适合搭配排毒餐食用。小米粥非常适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

5.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可增进胃肠蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

6.莲藕
莲藕的利尿作用,能增进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。

  以上几种食物是在我们的生活中常见的,贴近现实生活的,经宏富金属破碎机专家研究后认为这几种食物可以排除残留在我们身体内的毒素。

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